DE CE YOGA?

– Relaxare
– Stare de bine
– Sanatate generala imbunatatita

Despre Yoga

Sa intelegem Yoga

Yoga inseamna ”uniune” sau ”armonie” si este un sistem filozofic si stiintific care se adreseaza in egala masura corpului si mintii. Prin exercitii fizice – ASANA, exercitii de respiratie – PRANAYAMA si meditatie, Yoga calmeaza mintea, elimina starile de anxietate si in acelasi timp fortifica corpul.

Yoga este pe deplin inteleasa in momentul in care incepem o practica constanta, incepem sa

simtim efectele asupra noastra. Asa cum a spus Patanjali in Yoga Sutras:

Un gram de practica valoreaza cat tone de teorie

Beneficiile practicii Yoga, pe scurt:

  • Eliminarea tesutului adipos, fortificarea masei musculare
  • Alungeste fibra musculara
  • Flexibilizarea coloanei vertebrale si eliminarea durerilor de spate
  • Imbunatatirea circulatiei
  • Detoxifiere,eliminarea toxinelor
  • Imbunatateste capacitatea de concentrare
  • Aduce o stare de calm mental
  • Imbunatateste functionarea organelor interne, reducand pana la eliminare afectiuni precum constipatia,digestia defectoasa, presiune arteriala ridicata
  • Creste rata metabolica
  • Confera o stare de vitalitate si energizare

Let’s talk about yoga

Pentru a ne contacta prin mail te rugam completeaza acest formular si te vom contacta in cel mai scurt timp posibil.

Trimite-ne mail

Pentru mai multe detalii:
contact@yogajoy.ro

Adresa de contact:

Strada Theodor Burada 20, Constanța 900178